Alimentação pré-treino: quais as melhores opções?
A intensidade dos exercícios pode determinar qual dieta é recomendada; fique atento ao que consumir.
25/08/2022
Saiba os benefícios da Castanha de Caju na Alimentação
Elá é antioxidante, rica em gordura boa e ajuda na memória
16/08/2022
Intolerância alimentar: conheça opções para inserir nas refeições
Opções não faltam, é preciso investigar e escolher o que mais te agrada e traz o seu bem-estar!
16/08/2022
Alimentos que combatem a ansiedade: conheça quais são
Alimentação deve ser rica em magnésio, fibras, ômega-3, probióticos e triptofano
08/08/2022
Benefícios da Aveia na Alimentação: como inserir nas refeições?
A aveia contribui para reduzir os níveis de colesterol e ainda é fonte de carboidrato e energia.
04/08/2022
Saiba quais são os benefícios da Chia
Além de melhorar a saúde, a semente ajuda a emagrecer e evitar o envelhecimento precoce.
03/08/2022
O que tem na granola? Conheça os ingredientes mais comuns!
Conheça os principais ingredientes da granola, o porquê de cada um estar ali e seus benefícios diversos neste post super completo do blog Tia Sônia!
03/01/2022
Granola solta o intestino? Saiba como ela atua na digestão!
Quer descobrir quais são as propriedades da granola para o funcionamento do intestino? Acesse o blog da Tia Sônia e confira agora!
22/12/2021
Como comer granola no dia a dia? Confira receitas simples!
Quer descobrir novas receitas com granola práticas para o seu dia a dia? Confira 4 opções surpreendentes agora mesmo no blog da Tia Sônia!
16/12/2021
Granola: será que engorda? Descubra aqui!
Hoje é dia de tirar dúvidas! Você já se perguntou se a granola pode causar o ganho de peso? É hora de conhecer a resposta! Clique no link e confira!
10/12/2021
Granola no café da manhã: 5 maneiras de consumir!
Procurando opções gostosas para consumir a granola no café da manhã? Confira ]no blog da Tia Sônia e surpreenda-se com o sabor dessas receitas!
02/12/2021
Dieta Low Carb: o que é, benefícios e dicas
A low carb é um tipo de dieta para emagrecer que diminui o volume de carboidratos consumido e dá lugar a proteínas e gorduras boas. Saiba tudo aqui!
12/11/2021
Alimentos sem glúten: o que são e por que consumi-los?
A busca por alimentos sem glúten cresceu nos últimos anos, mas ainda é preciso esclarecer alguns fatos sobre esse tipo de alimentação.
04/11/2021