Benefícios da Aveia na Alimentação: como inserir nas refeições?
A aveia contribui para reduzir os níveis de colesterol e ainda é fonte de carboidrato e energia.
04/08/2022
Saiba quais são os benefícios da Chia
Além de melhorar a saúde, a semente ajuda a emagrecer e evitar o envelhecimento precoce.
03/08/2022
O que tem na granola? Conheça os ingredientes mais comuns!
Conheça os principais ingredientes da granola, o porquê de cada um estar ali e seus benefícios diversos neste post super completo do blog Tia Sônia!
03/01/2022
Granola solta o intestino? Saiba como ela atua na digestão!
Quer descobrir quais são as propriedades da granola para o funcionamento do intestino? Acesse o blog da Tia Sônia e confira agora!
22/12/2021
Como comer granola no dia a dia? Confira receitas simples!
Quer descobrir novas receitas com granola práticas para o seu dia a dia? Confira 4 opções surpreendentes agora mesmo no blog da Tia Sônia!
16/12/2021
Granola: será que engorda? Descubra aqui!
Hoje é dia de tirar dúvidas! Você já se perguntou se a granola pode causar o ganho de peso? É hora de conhecer a resposta! Clique no link e confira!
10/12/2021
Granola no café da manhã: 5 maneiras de consumir!
Procurando opções gostosas para consumir a granola no café da manhã? Confira ]no blog da Tia Sônia e surpreenda-se com o sabor dessas receitas!
02/12/2021
Dieta Low Carb: o que é, benefícios e dicas
A low carb é um tipo de dieta para emagrecer que diminui o volume de carboidratos consumido e dá lugar a proteínas e gorduras boas. Saiba tudo aqui!
12/11/2021
Alimentos sem glúten: o que são e por que consumi-los?
A busca por alimentos sem glúten cresceu nos últimos anos, mas ainda é preciso esclarecer alguns fatos sobre esse tipo de alimentação.
04/11/2021
Açúcar mascavo: qual é a diferença do açúcar comum?
Venha conferir aqui no blog da Tia Sônia e conheça todos os benefícios do açúcar mascavo e como inseri-lo na sua alimentação.
28/10/2021
A importância dos alimentos integrais na dieta
Os alimentos integrais oferecem uma série de oportunidades nutritivas e importantes para cuidar da saúde e ter prazer em conhecer novos sabores.
21/10/2021
O que comer antes de dormir? Dicas leves e saudáveis!
Está procurando opções de lanches saudáveis para dormir melhor a noite? Confira agora mesmo 4 opções deliciosas no blog da Tia Sônia!
15/10/2021
Consumir coco: benefícios que você ainda não conhecia
A Tia Sônia preparou este conteúdo para tirar suas dúvidas sobre o coco e seus benefícios, que talvez você não conhecia.
07/10/2021