A semente de linhaça possui ótimo valor nutritivo. Apresenta ácido graxo essencial w-3 responsável pelo controle dos níveis de colesterol e de açúcar no sangue, pela redução das inflamações e a promoção da renovação celular. Por conter grande quantidade de fibras, contribui para o bom funcionamento intestinal.
Semente de linhaça marrom.
Já está pronta para o consumo, portanto, pode ser consumida com frutas, leite, açaí, sorvete, iogurte, no preparo de pães, bolos, etc.
Consumir 2 colheres de sopa por dia.
Prazo de validade de 12 meses – Armazenado a temperatura ambiente e protegido contra umidade.
Registro no Ministério da Saúde: Isento conforme Resolução N° 27, de 06 de agosto de 2010.
Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção | %VD* | |
---|---|---|
Valor energético | 57 kcal – 241 kJ | 3% |
Carboidratos | 0,1 g | 0% |
Proteínas | 3 g | 4% |
Gorduras totais | 4,5 g | 8% |
Gorduras Saturadas | 0,4 g | 2% |
Gorduras trans | Não contém | **% |
Fibra alimentar | 5,6 g | 22% |
Sódio | 0 mg | 0% |
*% Valores Diários de referências com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8400kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.