Farelo de aveia

A aveia é um dos cereais mais nutritivos para quem deseja manter uma alimentação saudável e cheia de fibras. E como uma marca que valoriza ingredientes naturais que tragam muitas vantagens para o organismo, a Tia Sônia não poderia deixar de trazer diversas opções para que você tenha versatilidade na hora de montar suas receitas fitness e agregar mais saúde no seu dia a dia.

Você pode escolher dentre opções de tamanhos diferentes de flocos, armazenados em embalagens práticas para o dia a dia, que conservam a qualidade do ingrediente mesmo quando já abertos. Não perca essa chance de adicionar mais sabor e nutrientes no seu dia a dia!

Para agregar diferentes possibilidades de pratos em sua rotina, a Tia Sônia oferece opções diferentes de aveias. Se quiser preparar algo mais homogêneo, as opções finas são as melhores, as de flocos grossos oferecem mais consistência e assim por diante. Confira o que tem em nosso catálogo:

O farelo de aveia é perfeito para substituir a farinha branca em algumas receitas, agregando um sabor diferente e maior quantidade de fibras, promovendo melhor funcionamento da flora intestinal. Além disso, essa opção é ótima para promover maior saciedade, assim você não tem aquela vontade de comer toda hora. E a qualidade da Tia Sônia é incrível, basta comprar uma para provar e atestar!

Essa opção é perfeita para compor refeições que precisam de mais homogeneidade, como mingau, farofa com outros ingredientes, para colocar no iogurte, entre outras. As aveias em flocos finos também são riquíssimas em proteína, garantindo que você absorva o macronutriente.

A aveia em flocos padrão está entre as opções grossa e fina, perfeita para ser consumida com iogurte, com granola e leite, entre outras opções. Essa mantém a consistência dos pratos, agregando mais firmeza e sabor a eles, além de textura diferente. É uma opção ideal!

A aveia de flocos grossos é um dos integrais mais utilizados na alimentação de pessoas diabéticas, visto que regula a insulina, controlando os níveis de açúcar presente no sangue. Além de ser grande fonte de fibras para melhorar a flora intestinal. Você pode adquirir a opção da Tia Sônia para colocar em bolos, pães caseiros, mingau mais consistente e muito mais!

Que esse cereal é muito nutritivo e importante para uma alimentação saudável, você já sabe, mas conhece as outras vantagens? É essencial saber de tudo o que a aveia proporciona para encontrar formas de inseri-la em sua dieta. Confira:

Rica em fibras, ela é essencial para manter o intestino bem regulado, mas também em minerais como manganês, zinco, ferro, fósforo, magnésio e muitos outros, assim como algumas vitaminas B, como a B1 e a B5. Todos esses nutrientes são essenciais para prevenir doenças cardiovasculares.

A quantidade ideal desse cereal por dia é de três colheres de sopa, o que dá, aproximadamente, 30 gramas, caso você não tenha balança, uso o medidor para obter a quantidade certa. Com apenas isso, você consegue todos os benefícios que a aveia tem para te oferecer!

Um dos pratos que levam aveia mais conhecidos é o mingau, muito nutritivo e que oferece muita saciedade, em pães ou misturado com frutas e iogurte, por exemplo. Como um alimento versátil, você encontra maneiras diferentes de agregar em sua alimentação do dia a dia!

O que está esperando para adquirir a sua aveia Tia Sônia? Adicione as opções em seu carrinho e desfrute de um cereal riquíssimo em saúde e sabor. E se desejar outros produtos, confira as demais categorias, temos diversos produtos para agregar em suas refeições.